芭樂的熱量和脂肪含量較低,對需要維持理想體重及血糖的糖尿病患者來說,是水果選項之一。此外,芭樂含各種豐富的營養素,維生素A的含量是橘子的5倍,維生素C的含量較其他任何水果都多,每100公克含有228毫克,為每日維生素C建議攝取量的3倍之多。