潛水能夠讓人們深入海底，近距離接觸海洋生物，體驗與陸地完全不同的生態系統，讓人更加了解海洋的神秘與多樣性。此外，潛水也能提供身心放鬆的效果，讓人忘卻壓力與煩憂，享受與海洋自然融合的美妙體驗。潛水還能增強呼吸系統和心肺功能，促進血液循環，提高自信心和勇氣，培養團隊合作和溝通能力。