提升防護力，讓香氣守護你——精油在呼吸道保健中的魔法力量

近期呼吸道感染頻繁發生，除了勤洗手、戴口罩，其實也能善用天然植物的力量來提升居家防護！芳療講師 Cindy分享，精油不只是香氛，它們具有抗菌、抗病毒、舒緩呼吸道症狀等功效，是現代人居家保健的溫柔守護者。

像是檸檬精油，不僅清新宜人，更具有殺菌與免疫力提升效果，滴入擴香石中，還能有效淨化空氣、預防病毒傳播。百里香精油則以強力抗菌著稱，對肺部與呼吸系統特別有幫助，雖功效顯著，但須適量稀釋以避免刺激。

如果你偏好溫和使用，推薦綠花白千層，它被譽為「天然空氣清淨機」，香氣類似尤加利，適合用於家中日常擴香。至於舒緩與助眠，非薰衣草精油莫屬，同時還能改善咳嗽、鼻塞等不適。而深受家長喜愛的羅馬洋甘菊，更因其溫和抗菌、可安撫情緒的特性，成為家庭常備首選。

選對精油，不只讓空氣清新，更能讓你與家人在香氣中安穩度過每一天。