1. 韓式汗蒸房（Jjimjilbang）

• 特點：傳統韓國風格的汗蒸房，通常包括不同溫度的房間，如高溫房、低溫房、鹽房、黃土房等。
• 益處：促進血液循環、排毒、放鬆身心。

2. 遠紅外線汗蒸

• 特點：使用遠紅外線技術，通過紅外線輻射直接加熱人體，而不是加熱空氣。
• 益處：深層排毒、減少疼痛、促進新陳代謝、改善皮膚健康。

3. 蒸汽房（Steam Room）

• 特點：使用蒸汽加熱，空氣濕度很高。
• 益處：潤膚、改善呼吸道健康、放鬆肌肉。

4. 岩盤浴

• 特點：利用天然礦石如岩鹽、黑石等，通過加熱釋放負離子和遠紅外線。
• 益處：促進血液循環、緩解疲勞、改善睡眠質量。

5. 鹽屋（Salt Room）

• 特點：房間內覆蓋著鹽晶，並在空氣中散發鹽顆粒。
• 益處：改善呼吸系統健康、減少過敏症狀、促進皮膚健康。

6. 雪屋（Ice Room）

• 特點：低溫環境，有時會有冰牆或雪地模擬。
• 益處：收縮毛孔、提神醒腦、增強免疫系統。

7. 草藥汗蒸

• 特點：在汗蒸房內添加草藥，如薰衣草、薄荷、洋甘菊等。
• 益處：舒緩壓力、改善呼吸道健康、提供芳香療法效果。

這些不同種類的汗蒸方式，各有各的特色和益處，可以根據自己的需求和偏好選擇適合的汗蒸體驗。